Primo articolo! Qualcosa su di me | CrossFit talks

 

Ciao a tutti, sono Adriano (quello a destra), uno dei due coaches di Nomentum CrossFit. Oggi con questo primo articolo comincio la mia avventura nel mondo dei... Continua a leggere

 Il glossario del CrossFit | CrossFit talks

 

Per tutti quei crossfitters alle prime armi. Per chi ha un brutto rapporto con l'inglese e/o con gli acronimi. Per chi guarda la whiteboard ogni giorno e non capisce un... Continua a leggere

Alimentazione e CrossFit - Scompriamola! | CrossFit talks

 

Al giorno d'oggi il campo dell'alimentazione è centrale nella vita dell'uomo medio. Chi per dimagrire, chi per mettere su massa muscolare, chi per... Continua a leggere

 



DOMS - Capire i dolori post-workout | CrossFit talks

 

DOMS. Chi non ha mai sentito questa parola, anzi acronimo? Significa Dealayed Onset Muscle Soreness che in italiano si traduce in... Continua a leggere

 

Sonno: fasi, durata ed effetti negativi legati alla sua mancanza 

 

In questa società moderna in continuo movimento, piena di stress e di impegni, molti hanno dimenticato l’importanza del sonno... Continua a leggere