Martedì 20 febbraio

Oly + Metcon 

5' per trovare il peso x 5 reps di Power Snatch 


10' Amrap 

3 Power snatches (col peso trovato sopra) 

6 Pull-ups

9 Burpees 


Otm x 10

1- Squat snatch x 2

2- Burpee TTB x 8