Sabato 10 febbraio

Conditioning

In team of 2:


1. Amrap 5'

A. 15/12 cal bike

B. Wall balls


2. Amrap 5'

A. 250m row

B. Power cleans 


3. Amrap 5'

A. 18/15 burpees

B. KB swings


4. Amrap 5'

A. 250m row

B. Thrusters 


2:00 rest tra ogni amrap


*Il partner A cerca di svolgere il lavoro nel minor tempo possibile, mentre B va di max reps finché A non finisce.