Giovedì 25 gennaio

Gymnastics 

5 sets

Strict HSPU x5

Ring row x12-15


Metcon  

2 RFT 

15 DL 

15 MB sit-ups

9 HSPU 


3 RFT 

12 DL 

12 MB sit-ups

7 HSPU 


4 RFT 

9 DL 

9 MB sit-ups

5 HSPU