Martedì 31 ottobre

Gymnastics 

3 set

Max set HSPU - 40" rest

Max set HSPU - 30" rest

Max set HSPU - 1' rest


Metcon 

AMRAP 8 '

16 KB/DB  OH  lunge (8 each)

8 burpee high/standard BJ 


AMRAP 5'

Lad +1

WB 

HRPU