Mer. 12 luglio

Strength

Press 3x5 

 

Metcon

AMRAP 5'

12 C&J

12 burpees

 

AMRAP 5'

9 C&J

9 burpees

 

AMRAP 5'

6 C&J

6 burpees

 

*si può aumentare o mantenere lo stesso peso