Dom. 18 giugno

Dan Dan daaaan

Il WOD di domenica per l'evento "Summers days" di Decathlon è:


3 rounds

21 hang power cleans

21 double unders

*Time cap 5'


Rest 3'


3 rounds

15 push jerks

15 American swings

*Time cap 4'


Rest 3'


3 rounds

9 hang power cleans

9 bar lateral burpees

*Time cap 3'


Per chi ancora non lo sapesse o se lo fosse dimenticato, domani domenica 18 giugno ci troverete dalle 16 alle 19 al Decathlon di Settecamini. Verranno organizzate delle classi in cui potrete allenarvi come se foste al box. Vi aspettiamo!