Gio. 11 maggio

A. Gymnastic

ALT EMOM 10'

O: Muscle-up(s)  (sc. pull-ups)

E: HSPU (sc. push-ups)

(Per le reps: scegliete un numero che potete gestire)

 

B. Metcon

FT

25 push presses

50 jumping lunges

30 pull-ups

60 DU/singles

30 pull-ups

50 jumping lunges

25 push presses

Scrivi commento

Commenti: 0