9/3/17

A. Strenght

4x8 Floor presses

 

B. Metcon

AMRAP 8' - LADDER +3

american swings

wall balls

 

C. Accessory

3x6 Bent over barbell rows

 

PS
Ricordatevi di non strafare oggi, andateci light in attesa del 17.3 di domani!!

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