24/12/16

"Christmas suicide"

 

In team da 2 persone, lavora una persona per volta:

FOR TIME

100 burpees

200 swings

300 squats

150 double unders*

300 squats

200 swings

100 burpees

*eseguiti da entrambi i partner; non si possono cominciare gli squat successivi finché entrambi i compagni non abbiamo finito i DU.

 

DAJEEEEEEEEEEEEEEEE

 

p.s. 

Buona vigilia a tutti!!

 

 

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