19/11/16

A. STRENGHT

Trova 1-RM in 10/15' del complex:

Power Clean + Hang Power Clean + Power Clean

 

B. WOD

AMRAP 10'

Bear Complex unbroken

*ad ogni stop esegui 8x burpee + jumping lunge

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Commenti: 1
  • #1

    Cecio (domenica, 18 dicembre 2016 22:57)

    Complimenti alla mente maleficamente geniale che ha creato questa bestia di Satana!!!!